慈悲、慈愛、同理喜悅和平等心禪修，合稱為梵住 (Brahmavihāra，神住)，有時也被稱為無量心 (Appamaññā，四無量心)，是佛陀時代最古老和最流行的禪修方法之一。根據《清淨道論》(Visuddhimagga) 的說法，梵住修持被視為所有修行者都必須接受的三個普世修行之一；因為它能消除惡意、平息焦慮，並促進社區的和諧。這種方法不僅有助於發展禪定 (samādhi，專注)，還能解決人際問題，因此是在家眾最合適的方法。這種方法還積累了經驗和技巧，為內觀禪修 (vipassanā) 奠定了基礎。